תהיתם פעם מדוע סוף שבוע בטבע משאיר אתכם משוחררים, רגועים יותר ופחות לחוצים בתחילת השבוע שאחרי? יש כל כך הרבה סיבות לכך הן מבחינה פסיכולוגית והן מבחינה פיזיולוגית.
טבע מרפא והמציע לכל דורש איזון, יופי, קצב ורפואה כדי לרפא אותנו מבפנים החוצה.
לבילוי בטבע יש יותר יתרונות ממה שאולי חשבת עליהם – במיוחד כשאתה משלב זמן בטבע עם טיפול.
טיפול בטבע איפה זה פוגש אותי
כשאני שוקעת בטבע, אני שמה לב שהמחשבות שלי נעשות שקטות יותר, רגשות החיוביות שלי מתגברים, ובאופן כללי יש לי תחושה טובה יותר לגבי עצמי פנימה.
זו הסיבה שאקותרפיה הפכה לתשוקה הגדולה ביותר שלי, לשלב טיפול בטבע בעבודה ובחיי היומיום שלי.
עם אקותרפיה, ידעתי שפגשתי את הייעוד שלי.
אקותרפיה מחזיקה בתפיסה שהנשמות שלנו אינן נפרדות מהאדמה ושניתן להקל על ריפוי באמצעות חיבור בריא עם אמא טבע ובתמורה יש התמקדות מרכזית בקיימות, כמו לשאול את עצמך את השאלה "האם אני חי את חיי ומחזיק את מערכות היחסים שלי בצורה בת קיימא?".
איזון והדדיות הם מאפיינים מרכזיים בפגישת אקותרפיה שכן אנו מאפשרים לעולם הטבע להחזיק אותנו בחוויה שלנו.
האם טיפול בטבע מתאים לך?
אולי את תוהה "למה לנסות אקותרפיה ולא סתם לטייל ביער לבד?" שאלה טובה!
שילוב הטבע עם הטיפול מאפשר חוויה עמוקה יותר בסך הכל כי זה מכוון. עם מטפל שם, זה מאפשר למרחב המקודש לעבד את המתעורר.
למטפל יש את היכולת להדריך אותך דרך הקשרים שאתה עשוי ליצור עם הסביבה הטבעית שלך כפי שהיא משקפת את החוויה שלך בחייך.
זה כרוך בהסתכלות מעמיקה יותר על היכן אנו מאחסנים כאב וכיצד הטבע יכול להיות מרחב בטוח לעיבוד ולשחרורו.
אקותרפיה מאפשרת מרחב להתחבר לעצמי האמיתי ביותר שלך ולהיות מונחה דרך חוכמת האינטואיציה שלך וחמשת החושים.
הסביבה הטבעית מאפשרת להאט לקצב טבעי יותר ויכולה להיות פחות מאיימת מאשר להיות סגור בתוך ארבעה קירות של המשרד או הבית.
האטה מציעה מקום להתמקד יותר במה שצריך להיאמר ומטפל עוזר להביא קול ותנועה למסרים אלו.
מה אני אחווה בטיפול בטבע
אקותרפיה היא תרגול חושי וחוויתי.
כמתרגל, מטפל מדריך אותך להיכנס פנימה, לגשת לחמשת החושים שלך ולהקשיב למסרים בתוך הגוף שלך תוך כדי אינטראקציה עם הטבע.
בתוך האקותרפיה הסביבה הטבעית לוקחת תפקיד פעיל לצד המטפל בטיפוח בהירות מוגברת כאשר אתה מתחבר מחדש להצעות הריפוי שסביבך.
ככל שהחיבור הזה נבנה, יצירת משאבים לעצמנו על ידי התבססות עם כדור הארץ יכולה לתמוך בחוויות קשות בטיפול, אם כי מציעה נוחות מוגברת והדרכה רפלקטיבית.
יש לקח גדול שאפשר ללמוד מהטבע ביכולתו לרפא את עצמו ולהתקיים יחד עם יצורים אחרים. אנו יכולים לנצל את עושר הידע הזה באמצעות יצירת זמן ומרחב מכוונים.
כמדריכת אקותרפיה, מטפלת מסייעת בהגדרת כוונה זו בהתייחסות למאבקים הנוכחיים שלך ומציע הדרכה להעמקת השיחה עם עצמך ועם הסביבה הסובבת.
הבאת טיפול החוצה באמת עוזרת לנו להתרחק מהמחשבות, הספירלות כלפי מטה, והעולם העמוס של הסחות דעת ולראות את התמונה הרחבה יותר.
זה מאפשר הרגשה של חיבור למשהו גדול מאיתנו.
אקותרפיה כלים ותובנות
הקשרים שלנו שנוצרו באמצעות מפגש אקותרפיה מאפשרים לנו כלים ותובנות להכניס למערכות היחסים האחרות בחיינו.
תרגול זה מציע נקודות מבט חדשות שאנו יכולים להשיג מכדור הארץ ומהאנרגיה בעולם הטבע.
הניסיון שלי עם אקו-תרפיה, הן כמטפלת והן כמטופלת, היה רב עוצמה בכך שאפשר לי לזכור את החלקים האמיתיים ביותר של עצמי ולעבד בבטחה את מה שמתעורר.
זה אפשר לבהירות להופיע דרך אתגרים בחיי ועודד צמיחה בדרכים שאף צורה אחרת של ריפוי לא הצליחה להגיע אליה.
אבל אל תיקחי את המילה שלי.
נסי זאת בעצמך.
אם את סקרנית לגבי האופן שבו אקו-תרפיה יכולה לסייע למסע הריפוי שלך, פני אלי כדי לראות כיצד שילוב הטבע בטיפול יכול לעזור לך לחזור לאני האמיתי שלך.
רוצים לדעת עוד על טיפול בטבע? אשמח אם תיצרו איתי קשר
